El funcionamiento de los chakras

Nuestro sistema energético es nuestro sistema de poder, un camino entre el SER y el TENER, entre nuestra parte divina y nuestra parte terrena. El funcionamiento de nuestros siete chakras es el funcionamiento de nuestro ser integral en el mundo, nos recuerda nuestros derechos de forma clara ya que un bloqueo o mal funcionamiento de uno de nuestros centros de poder o chakra repercutirá en nuestra vida de forma negativa con el único fin de comunicarnos que estamos realizando un olvido de nosotros mismos.

Como preparar bien el TÉ

Llevas toda la vida haciendo mal el té, y tú sin saberlo. No nos referimos a las bolsitas de supermercado que introduces en una taza con agua hirviendo, sino al té de verdad. Uno de los mayores expertos en el tema, William Gorman, presidente de la Tea and Infusions Association, ha revelado el clásico error que la mayoría comete al hacer esta infusión.

La canela: Un gran tesoro natural

La canela es una especia aromática que se obtiene de la parte interna de la corteza del árbol del canelo. Se emplea generalmente como condimento, pero también posee propiedades favorables para la salud y es muy famosa por sus efectos afrodisíacos. Incorporarla en tu dieta tiene múltiples beneficios, y puedes hacerlo de manera sencilla y deliciosa.

Astrología, Medicina y Salud

El ser humano lo componen cuerpo y espíritu, la relación entre ambas partes es absoluta y cualquier malestar psicológico puede ser fuente de trastornos físicos, todo sufrimiento moral es capaz de producir reacciones fisiológicas. La astrología no permite determinar un diagnóstico, y el astrólogo no posee la capacidad para ello. No obstante, un médico o un profesional de la salud formado como astrólogo; si está capacitado para analizar la predisposición patológica del ser humano, y por tanto orientar hacia las conductas necesarias para mantener una buena salud.

Pierde grasa corporal con el chucrut

El chucrut es un delicioso plato hecho por la fermentación láctica, técnica que nos produce beneficios para la salud. Las bacterias y levaduras que necesitamos están presentes en la hoja del repollo. Por ello, aparte de la sal que inicia el proceso, no se necesita otro ingrediente para prepararlo. Sigue acá y aprende como hacerlo en tu casa.

¿Que sabes de la dieta Paleo?

En USA hace furor la dieta Paleo, que afortunadamente también ha alcanzado nuestras fronteras. Los proponentes de la dieta Paleo sostienen que como nuestros genes son básicamente los mismos que los de nuestros ancestros paleolíticos deberíamos alimentarnos de la misma forma que ellos si queremos gozar de la salud y la energía que disfrutaban. Se sabe que nuestros ancestros no padecían de las enfermedades degenerativas que se han convertido en epidemia en la actualidad: cáncer, enfermedades cardíacas, diabetes, Alzheimer y un largo etcétera.

Masaje Abhyangam

Una de las técnicas más importante del Ayurveda es el masaje Abhyangam. (Puede leerse de dos formas: Abhyanga es más usual en el norte de la India y Abhyangam en el sur, las dos formas son correctas, con la h intermedia). Tiene un alto poder benéfico sobre nuestro organismo y nuestro espíritu. Trabaja sobre los puntos marmas o centros energéticos, logrando movilizar prana o energía vital. Son masajes especialmente diseñados, siguiendo una combinación de movimientos y la unión de aceites esenciales y aceites base, que dan como resultado una probada efectividad.

El azúcar en el Ayurveda

El Ayurveda acostumbra a señalar que el sabor dulce produce satisfacción y felicidad. Esto puede hacernos creer que el azúcar, ingerido tal cual, es un producto ideal para nuestra alimentación ayurvédica. Nada más lejos de la realidad. Cuando lo sabios ayurvédicos hablaban de sabores dulces no hablaban de los concentrados de azúcar que ahora consumimos, sino de azúcares más naturales.

Cualidades ayurvédicas de la granada

La granada es uno de las frutas más apreciadas en el Ayurveda. Citada en el libro del Éxodo, en el Corán y en muchos himnos homéricos, la granada es una de las frutas más antiguas conocidas por el hombre. Está presente en múltiples culturas. Los antiguos egipcios, por ejemplo, preparaban con su jugo un vino ligero con sabor aframbuesado; los babilonios mascaban sus granos antes de la batalla para sentirse invencibles e Hipócrates recomendaba el jugo de la granada contra la fiebre y como tonificante contra la enfermedad.

La lavanda y sus saludables beneficios

La lavanda es una planta de la familia de las lamiáceas, que contiene una treintena de especies conocidas, entre las que se encuentra el espliego, fácilmente confundible con la lavanda común. El nombre científico de la lavanda, lavandulae, proviene del verbo latino lavare, por que esta flor ayuda a lavar las heridas tanto físicas como emocionales. Su aroma inconfundible ha convertido a esta planta en la joya por excelencia de la aromaterapia. En Francia es muy utilizada para elaborar perfumes y aguas de colonia. También se utiliza para perfumar y ahuyentar los insectos de armarios y cajones, en los que se coloca un saquito con flores de lavanda. Sus tupidas espigas de flores se destilan al vapor para producir el aceite esencial utilizado para dolores musculares y jaquecas.

Come mangos y beneficia todo tu cuerpo

El mango es una fruta pulposa y jugosa muy rica en magnesio y en pro-vitaminas A y C. Asimismo, cuenta con altas concentraciones de hidratos de carbono  lo que hace que tenga un valor calórico elevado. Las proporciones de los nutrientes del mango pueden variar según el tipo y la cantidad de la fruta, además de otros factores que puedan intervenir en la modificación de sus nutrientes. Los mangos poseen varias propiedades que los convierten en un súper alimento que además de nutrir, pueden ayudar a tratar algunos problemas de salud como obesidad y diabetes. Conoce otros de los beneficios de este fruto a continuación.

Marihuana Medicinal ¿Que puede tratar?

En la antigua China y en la India, desde hace más de 3000 años, la marihuana se utilizaba para el tratamiento de muchas condiciones médicas. En los textos que nos han dejado estas culturas antiguas nos hablan de la utilidad de esta planta para el tratamiento de muchas enfermedades, como la gota, el estreñimiento, la malaria. Pero estas son solo algunas de las muchas condiciones que hoy en  día pueden ser tratadas con la marihuana medicinal. De hecho más y más médicos en la actualidad, han aceptado prescribir marihuana a sus pacientes. A continuación una pequeña muestra de las condiciones que pueden ser tratadas exitosamente con la marihuana medicinal:

Beneficios de consumir Levadura de cerveza

Seguramente habrás escuchado mencionar la levadura de cerveza en algún lado, y es que ahora se ha vuelto un suplemento alimentario muy completo y utilizado. La levadura de cerveza es la misma que se utiliza para elaborar esa embriagante bebida y se conoce desde hace ya muchos años, se trata de: Saccharomyces cerevisiae un hongo que se utiliza para distintos procesos de elaboración no solo de la cerveza sino además otras bebidas alcohólicas y panes, debido a que estos micelios se alimentan de los azucares de la materia prima con la que se elaboran estos productos lo que da lugar a la fermentación y es lo que otorga la textura y el sabor tan característico.

Cereales en caja, peligro al desayuno de los niños

Cuando pensamos en el desayuno de los niños y nos influye el marketing, lo asociamos de inmediato a la presencia de cereales, un producto que nos han vendido como “sanísimo”, pero que si miramos sus componentes no siempre resulta así. Es importante saber qué se esconde exactamente detrás de los componentes de los cereales que les damos a nuestros hijos y los que muchos de nosotros consumimos asiduamente en el desayuno, creyendo erróneamente a veces, que estamos tomando una comida saludable.

La respiración: Entrada a una nueva dimensión

Respiramos continuamente desde el momento en que nacemos hasta el momento de nuestra muerte. Todo cambia entre estos dos puntos. Todo cambia, nada permanece igual. Sólo la respiración es una cosa constante entre el nacimiento y la muerte.

Beneficios de la sal marina

La sal marina no es tan refinada como la común y conserva aquellos compuestos que se le extraen a esta y que tan beneficiosos son para nuestro organismo. Es posible que pienses que la sal que usas en la cocina procede del mar. En cierto modo así es, pero se le hace un tratamiento previo antes de que llegue a nuestras casas. Las principales transformaciones son la eliminación de algunos minerales, del magnesio y del yodo. Por otra parte, se le añade yoduro de potasio y dextrosa, además de un blanqueador.

El secreto de la luz solar

La mayor fuente de salud está a nuestro alcance cada día de nuestras vidas, el poder sanador del sol es clave para nuestro organismo humano en cada una de nuestras facetas, descubre todo lo que hace por ti leyendo este artículo. La Luz solar es el medicamento más potente que el ser humano puede usar de forma gratuita, pero esta posibilidad se desconoce o no se conoce ni se utiliza en amplia escala. Los remedios naturales más simples por lo general se desconocen o no se utilizan porque se consideran otros métodos más rápidos y eficaces: medicamentos sintéticos y remedios artificiales.

Saquitos de semillas para calmar los dolores

Se trata de una propuesta 100% ecológica y natural que podemos hacer en casa con materiales muy económicos. ¿Te interesa aprender a elaborarlos? Según el dolor que queramos tratar podemos aplicar los saquitos en caliente o en frío, siempre asegurándonos de que la temperatura no es perjudicial para nuestra piel. Los dolores musculares son una molestia muy habitual entre aquellos que llevan un estilo de vida agitado y sobrecargado de tareas. Las malas posturas, el exceso de actividad física y el estrés son algunas de las cosas que tensionan el cuerpo hasta provocar un dolor intenso.

Por qué debes comer despacio

Según los resultados de una investigación publicada en Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, la capacidad de controlar el consumo de energía del cuerpo humano puede verse afectada por la velocidad a la que comemos, de modo que tomar bocados pequeños, masticar lentamente y hacer pausas entre bocado y bocado elimina la sensación de hambre.

Disfrutar de la comida de forma relajada

Ingerir alimentos de forma compulsiva puede enmascarar frustración, rabia o tristeza. Si usted es de las personas angustiadas con la comida y las dietas, siga algunos consejos para volver a disfrutar de la comida de forma relajada y en armonía. Me decía una participante activa: "Tengo una terrible angustia que me lleva a comer de forma compulsiva. Me siento nerviosa, estoy frustrada en mi trabajo, llego a casa y todo son problemas: los niños y sus deberes, mi marido llega tarde porque está hasta arriba, no consigo seguir una dieta y estar motivada para perder peso, y me siento culpable cada vez que me salto el régimen. La ansiedad la calmo atracando el frigorífico. Pico sin ganas y me acabo las sobras de los niños de la cena. Me encantaría poder comer en paz, disfrutar de la comida en lugar de engullirla y saber parar cuando no tengo apetito. Quiero perder peso, pero estoy metida en un bucle que no me deja vivir".