Acidez,
náuseas, retortijones, estreñimiento… Las molestias estomacales aparecen
prácticamente en todas las personas, aunque algunas son especialmente
vulnerables a ellas. Más allá de la obviedad de que cualquier dolor o molestia
son sólo síntomas que deben ser tenidos en cuenta para investigar las causas
subyacentes (a menudo emocionales) y se debe siempre consultar a un
especialista, podemos encontrar remedios a esos síntomas de forma natural, aquí
puedes ver unos cuantos.
Para
combatir las molestias estomacales podemos recurrir a una infusión de AZAFRAN o
utilizarlo habitualmente como condimento.
Otra
especia muy beneficiosa para regular nuestra digestión, y sin duda más
económica es el COMINO. Preparar legumbres con unos granos machacados de comino
marca la diferencia entre una digestión pesada y flatulenta y una digestión
cómoda.
Una
última especia para tener en cuenta es la CANELA, la utilizaremos para prevenir
una indigestión después de un exceso en la comida, simplemente preparando una
taza de leche con una cucharadita de canela y otra de miel.
Podemos
prevenir la acidez estomacal añadiendo a nuestras ensaladas una pizca de
ALBAHACA.
Para
preparar la salsa de tomate que acompañe a nuestra pasta o sirva de base de una
pizza y evitar la acidez que suele conllevar, añadiremos al principio de la
preparación unas hojas de albahaca que sustituirán a otras hierbas como orégano
o perejil, causantes de la acidez.
Si
la acidez ya se ha producido podemos preparar un remedio natural que consiste
en diluir en un vaso de agua tibia, una cucharadita de VINAGRE DE SIDRA o ZUMO
DE LIMÓN, cada quince minutos hasta que desaparezca la acidez.
Una
infusión muy útil para calmar los dolores de estómago es la siguiente: Una
pizca de MENTA, 1 pizca de TOMILLO y 1 pizca de HINOJO, infusionamos
durante 10 minutos en un vaso de agua hirviendo. Colamos y la tomamos a lo
largo del día sin añadir ningún tipo de edulcorante.
Favorecemos
la digestión gracias al CILANTRO, bien sea a modo de infusión o añadiendo sus
brotes tiernos en la ensalada.
Otra
infusión que favorece una buena digestión es la de ENEBRO, para ello
utilizaremos 20 gramos de enebro por cada litro de agua, infusionaremos y
dejaremos reposar 10 minutos, se toma antes de cada comida.
La
infusión de HINOJO (reposada durante 15 minutos) tres veces al día favorece
nuestras digestiones.
Cuando
sufrimos de indigestión nos preparamos una mezcla de ANÍS ESTRELLADO y hojas o
flores de TORONJIL infusionados.
¿Quién
dijo que el alcohol siempre es nocivo para nuestro estomago? Un remedio para
evitar las náuseas se elabora con 25 gramos de ESTRAGÓN fresco, 600 ml de
COÑAC, 150 gramos de AZÚCAR, 1 rama de VAINILLA. Hay que macerar la mezcla
durante un mes en un lugar templado y ventilado, removiéndola a diario. Una vez
transcurrido ese tiempo filtrar la mezcla y consumir una copita antes de cada comida.
Otro
remedio para las náuseas es tomar la siguiente infusión cuando aún esté caliente. Mezclar a partes iguales hojas de MENTA, flores de MANZANILLA y hojas
de MELISA. Dejamos reposar la infusión 10 minutos.
Contra
el estreñimiento preparamos un jarabe, que, conservado en la nevera, tomaremos
todas las noches. Necesitamos: 1 taza de UVAS, 1 taza de CIRUELAS, 2 litros de
AGUA, 1 taza de MOSTO ROJO, 2 cáscaras finas de LIMÓN, 2 cucharadas de MIEL.
Dejamos una noche entera la fruta en remojo en el agua, al día siguiente
calentamos la mezcla incorporando el mosto y las cáscaras de limón, a fuego
lento. Después colamos, añadimos la miel y lo llevamos a ebullición.
Podemos
hacer una pasta con semillas de LINO molidas que pondremos en un vaso de agua
fría y dejaremos macerar. La pasta líquida que obtenemos, ingerida tres veces
al día, combate el estreñimiento.
Otro
ingrediente eficaz contra el estreñimiento es el POLEN DE ABEJA, podemos
tomarlo solo o añadir un par de cucharadas a los jugos.
Si
necesitamos un purgante lo podemos obtener mezclando la pulpa de CIRUELA con la
del TAMARINDO.
Para
aliviar los síntomas de la úlcera gastroduodenal conviene ingerir diariamente
MANZANAS, PATATAS Y COL. Y tomar en ayunas un licuado de ZANAHORIAS crudas.
Para
la úlcera péptica, tomaremos REPOLLO, en forma de jugo exprimido diluido con
agua, tres veces al día, para aliviar los síntomas.
Atendemos consultas sobre trastornos Físicos y Emocionales
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