Razones para realizar una detoxificación a tu cuerpo

Este fin de semana se realizó en el Centro de Medicina Biológica y Estética de la doctora Gilma E. Garrido la conferencia “25 razones para realizar una detoxificación médica”. En esta charla a la que asistió bastante público se contestaron preguntas como ¿Qué nos intoxica? y ¿Cómo sé, si necesito detoxificarme? Si te lo perdiste, acá te contamos algunos de los puntos más importantes.

1. ¿Cómo sé que debo detoxificarme?

Respondiendo algunas pocas preguntas podemos saber que algo no está bien con nuestro cuerpo. ¿Sufre de migrañas? ¿Su sueño es agitado y/o no descansa bien? ¿Tiene problemas en la piel, como sudoración excesiva, acné, brotes o dermatitis? ¿Padece algún tipo de alergia, sinusitis o infecciones de oído frecuentes? ¿Es intolerante a algún alimento? ¿Sufre de estreñimiento o tiene digestión pesada? ¿Sufre de gastritis, ardor estomacal o reflujo?

Si respondiste que sí a más de una de estas preguntas tu cuerpo te está hablando. Puede que sea hora de detoxificarte, ¡verás lo bien que te sentirás!

2. Leer primero las etiquetas de lo que compramos

Es de vital importancia saber que contienen los productos que consumimos a diario y cuales son los posibles efectos que pueden tener en nuestro cuerpo. Entre los más destacados se encontraba la presencia de aluminio, parabenos, cloro y ftalato, entre otros. Los siguientes son artículos que utilizamos en nuestra vida diaria y contienen sustancias químicas que nos intoxican, dando como resultado el aumento en la prevalencia de cánceres y demás procesos inflamatorios con enfermedades neurológicas y degenerativas.

1. El aumento de cáncer de vejiga por el consumo de cloro en el agua que usamos para tomar y en la ducha.
2. El champú y acondicionadores contienen cadmio, plomo y níquel.
3. Los famosos los parabenos, que son tan comunes en el maquillaje y en las cremas faciales.
4. En el lápiz labial también encontramos plomo, bario, aluminio y titanio.
5. Los desodorantes, en su mayoría, contienen aluminio.
6. El exceso de flúor en las pastas dentales.
7. El agua en botella, además de ser un importante factor de contaminación al medio ambiente, contienen BPA  (bisfenol A), un componente del plástico, tóxico.
8. El mercurio, principalmente encontrado en piezas dentales, algunos alimentos y vacunas.
9. El cigarrillo juntos con sus más de 4000 sustancias químicas, 40 de estas se han demostrado tóxicas para el ser humano.
10. Repelentes de insectos contienen, DEET o dietiltoluamida.
11. Los esmaltes contienen ftalato de dibutilo, tolueno y formaldehido, entre otros.
12. Las pinturas contienen tolueno o naltaleno
13. El colorante de comida, específicamente el amarillo está compuesto por tartrazina.
14. Los preservantes de alimentos son principalmente benzoato de sodio y benzoato de potasio.
15. El aspartame, tan usado en dietas para reducir el consumo de azúcar.
16. Radiación celular.
17. Cafeína: consideramos normal un consumo  100mg/día, más de esta cantidad implica un exceso. Estos 100mg/día corresponden a dos latas de cola o una tasa de café americano o una taza de té negro.
18. Gaseosas o refrescos con su alto contenido de azúcar.
19. Fumigantes usados en el hogar y cultivos.
20. Maíz  y otros alimentos transgénicos en aumento.
21. Quimioterapia para los pacientes con cáncer con sus altos efectos secundarios por los tóxicos.
22. Antibióticos usados indiscriminadamente sin formulación médica.
23. El consumo de lácteos con alta intolerancia a la lactosa.
24. La obesidad, que por si misma perpetúa la acumulación de toxinas en nuestro cuerpo.

3. ¿Qué formas de detoxificación existen?

Existen varias formas para ayudar a tu cuerpo, desde medidas sencillas en el día a día, hasta cambios permanentes en el estilo de vida.

1. Aumentar el consumo de agua.
2. Tomar té verde a diario.
3. Ejercitarse que ayuda a la prevención y curación de varias patologías relacionadas a los procesos inflamatorios crónicos.
4. Finalmente, ¿por qué no un poco de ayuda?

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